Pisang Baik Untuk Aktivitas Otak

Siapa yang tidak mengenal tanaman ini? Selain enak dimakan sebagai buah segar, pisang juga dapat diolah menjadi berbagai santapan ringan yang lezat, seperti pisang goreng ataupun kolak.

Tanaman yang mempunyai nama latin Musa Paradisiaca.L ini berasal dari Asia Tenggara, India dan Brazil. Habitat asli tanaman semusim ini adalah hutan tropis, meskipun dapat pula tumbuh subur di dataran rendah maupun tinggi.

Pisang memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi dan kaya akan mineral, seperti karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, magnesium dan serat.
Karbohidrat yang terkandung dalam buah pisang merupakan karbohidrat kompleks yang menyediakan energi yang lebih cepat diserap tubuh dibandingkan dengan nasi roti dan biskuit.

Buah pisang juga mengandung gula buah atau fruktosa yang mempunyai indeks gilkemik rendah dan baik bagi aktivitas otak. Berkurangnya glukosa bagi otak akan mempengaruhi daya ingat.

Kandungan Vitamin B6 atau piridoksin pada buah pisang relatif lebih tinggi dibanding buah-buahan lainnya. Vitamin ini berfungsi sebagai ko-enzim dalam reaksi metabolisme protein, khususnya serotonin. Zat tersebut berperan aktif sebagai neurotransmitter dan berfungsi untuk melancarkan fungsi otak.

Selain kandungan nutrisi, buah pisang juga mengandung serat yang tinggi. Serat ini mampu mencegah timbulnya kanker saluran pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga baik di konsumsi bagi Anda yang sedang berdiet.

Grelin, Musuh Utama Diet

Grelin, hmm asing juga yak namanya.  Grelin adalah nama dari salah satu hormon yg dihasilkan oleh sel perut di dalam aliran darah, yg fungsinya atau lebih tepatnya adalah penyebab utama peningkatan nafsu makan saat seseorang dalam kondisi telah kehilangan beberapa kilo berat badannya dari kondisi semula. Tuh kan, makanya diet nya gagal lagi gagal lagi ternyata gara² si goblin eh Grelin.

Adalah University of Washington pimpinan riset endrokolog terkenal David Cummings dengan dibantu oleh kepala bagian operasi obesitas di Lenox Hill Hospital yg menemukan tentang hormon Grelin ini. Menurut mereka, kadar Grelin pada seseorang yg pernah melakukan operasi pemotongan bagian perut, lebih sedikit dibandingkan tubuh orang yg berdiet.

Ngerasa gak sih, kalo sewaktu kita berdiet tiba² ada perubahan nafsu makan yg besar. Ternyata Grelin lah biang keladinya. Tetapi diet kan memang butuh usaha dan pengorbanan yg besar, jadi mungkin adanya Grelin memacu kita untuk lebih lagi fokus akan hasil diet yg kita idam²kan, ato istilahnya butuh kekerasan hati lah. Jadi mulai sekarang ketetapan hatilah yg menjadi tolak ukur keberhasilan diet kita. Sukses ya bwat dietnya

How Magnificent Is Acai Berry

Want to lose for few pounds more to get size 5 fit to you ? I know how to make it happen. Diet is the solution of everyone said to you. But for me it just makes you stress while you have to replace all the meal you used to eat with fruits and low fat foods for a long term time. Just get away those advice and let’s consuming acai berry. By using it, you will neglect your eating habits before. Also, you can combine this thing with another supplement you have in home. It’s fine and still can reach slim and shape body you ever wanted for the rest of your life. Come and try acai berry now, or you will be sorry.